Прочитано:

92%

УРОК ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ

     В прошлом уроке и в сущности на протяжении всего курса мы говорили о том, что человек это две личности, заключенные в одной. Одна из них - сознание, а вторая - подсознание. Возможно заставить их работать вместе. Подсознание - хранитель всех знаний, если можно так сказать, набор пластинок или библиотека в голове. Подсознание можно уподобить человеку, который никогда не выходит наружу и не делает ничего, кроме того, что выдает информацию по приказу других.
     Сознание, с другой стороны, можно уподобить человеку, который не имеет памяти или имеет очень ограниченную память и очень небольшой опыт. Этот человек активен, подвижен, бросается от одной мысли к другой и использует подсознание только для того, чтобы получать от него информацию. К сожалению, или наоборот, подсознание в нормальном состоянии выдает не все типы информации. Большинство людей, например, не помнят своего рождения, хотя оно хранится в подсознании. Однако под гипнозом возможно вернуть человека в то время, когда он еще не родился, но хотя это и очень интересно, мы не будем больше говорить об этом.
     Мы только скажем - это может быть вам интересно, - что подвергнув человека серии гипнотических сеансов можно вернуть его к моменту рождения и даже ко времени рождения. Мы можем даже вернуть человека в то время, когда он только планировал свой приход на Землю!
     Но цель данного урока научиться гипнотизировать себя. Общеизвестно, что один человек может загипнотизировать другого, но сейчас мы будем гипнотизировать себя, потому что не всегда хочется отдавать себя буквально на милость другого человека, ибо хотя он теоретически чист и мысли его высоки, но мы должны сказать, что при определенных обстоятельствах иногда могут возникнуть неприятности и осложнения.
     Человек, который был загипнотизирован другим человеком, всегда будет более других восприимчив к командам этого человека. По этой причине мы лично не рекомендуем гипноз. Мы считaem, что прежде чем применить гипноз в медицинских целях, надо принять необходимые меры предосторожности, например, никогда не надо позволять одному медику гипнотизировать пациента, - их обязательно должно быть двое. Мы бы также посоветовали, чтобы гипнотизера, который собирается лечить пациента, предварительно подвергли гипнозу и внушили ему, что он не причинит никакого вреда пациенту, что он должен принести ему только добро и исцеление. И мы бы хотели, чтобы гипнотизеры проходили такой сеанс раз в три года с тем, чтобы быть уверенными, что они не причинят вреда пациентам. Хотя мы согласны, что большинство гипнотизеров - четные и этичные люди, но иногда все же может встретиться черная овца, а в этом деле она особенно черна.
     Теперь давайте займемся самогипнозом. Если вы изучите этот урок внимательно, то вы получите ключ, который позволит вам открыть огромные возможности и способности внутри себя. Если вы не изучили его внимательно, он покажется вам только пустой болтовней и вы зря потратите время.
     Мы предлагaem вам удалиться в спальню, задернуть шторы и оставить на уровне глаз только небольной свет, типа ночника. Выключите все светильники кроме этого и укрепите его так, чтобы он находился чуть-чуть, самую малость выше уровня глаз.
     Выключите все светильноко кроме этой маленькой неоновой лампы и лягте удобно в кровать. Несколько минут не делайте ничего, только дышите по возможности легко и предоставьте вашим мыслям блуждать где угодно. Затем, дав вашим мыслям поблуждать минуту-другую, соберитесь и скажите себе твердо, что вы сейчас расслабитесь. Скажите себе, что вы расслабите каждый мускул своего тела. Подумайте о ступнях, лучше сначала о правой ступне. Вообразите, что ваше тело - это большой город, вообразите, что маленькие человечки населяют каждую клетку вашего тела. Это те человечки, которые заставляют работать ваши мускулы и ваши нервы, которые обслуживают все клетки и поддерживают в вас жизнь. Но сейчас вы хотите раслабиться, вы не хотите, чтобы они приставали к вам и вызывали напряжения то здесь, то там. Сосредоточтесь на пальцах правой ступни, прикажите человечкам начать маршировать там и уйти из пальцев, перейти в ступню, потом выше, в щиколотку. Прикажите им подняться до колена.
     Вы обнаружите, что там, откуда человечки ушли, нога оказывается совершенно расслабленной, совершенно безжизненной, потому что никого там нет, что не вызывает ощущений, человечки маршируют уже в бедре. Итак, ваша правая нога совершенно расслаблена, совершенно безжизненна. Прикажите человечкам подняться к правому глазу и пусть дежурный полицейский следит за тем, чтобы ни один не проскользнул обратно за загродительный барьер. Ваша правая нога теперь совершенно расслаблена. Подождите немного, убедитесь в этом и затем переходите к левой ноге. Вообразите, если хотите, что прогудел фабричный гудок, и маленькие человечки торопятся с работы, торопятся оставить свои машины, торопятся домой отдыхать. Вообразите, что их ждет хороший ужин. Поторопите их покинуть левую ступню, голень, подняться до колена. Там, где они ее покинули, левая нога совершенно расслабленная, тяжелая и как будто не принадлежит вам.
     Пусть они продолжают, пусть поднимутся до пояса. Так же, как с правой стороной, пусть полицейский следит, чтобы они не возвращались.
     Ваша нога полностью расслаблена? Убедитесь. Если нет, то прикажите еще раз человечкам убраться, так чтобы ваши ноги оказались как пустая фабрика, чтобы все ушли домой и ни один человек не остался шуметь. Ваши ноги расслаблены. Теперь проделайте тоже самое с вашей правой рукой, потом с левой рукой. Прикажите всем работникам убраться, пусть они поторапливаются, как торопится стадо овец, когда за ним бегут, подгоняя, сторожевые собаки. Ваша цель заставить человечков покинуть пальцы правой руки, ладонь, локоть, предплечье, плечо, вам нужно расслабиться, потому что когда вы расслабитесь и избавитесь от всех внутренних раздражителей, подергиваний и напряжений, вы сможете открыть свое подсознание и стать владельцем знаний и власти, которые не даны обычному человеку. Вы должны выполнить свою задачу, вы должны прогнать маленьких человечков прочь из вашего тела.
     Расслабить ноги и руки, опустошив их, как местный стадион после матча. Проделайте тоже самое с туловищем. Бедра, спина, желудок, грудь - все. Эти маленькие человечки - как они надоели вам! Вы благодарны им за то, что они поддерживают жизнь в вас, но сейчас вы хотите дать им отпуск. Пусть они уйдут от вас по Серебрянному Кабелю, пусть они уйдут и избавят вас от своего назойливого влияния; когда они уйдут, вы почувствуете внутри себя такую легкость, которой раньше и не могли ожидать.
     Когда они будут уходить по Серебрянному Кабелю, поставьте там часового, чтобы никто не мог задержаться или вернуться докучать вам.
     Вздохните глубоко, медленно, удовлетворенно. Задержите дыхание на несколько секунд, затем выдохните медленно, затратив на выдох на несколько секунд больше. Напряжения не должно быть, все должно быть легко, естественно и приятно.
     Повторите это. Вдохните глубоко, задержите дыхание на несколько секунд так, чтобы удары сердца "бам, бам, бам" раздавались в ушах. Затем выдохните, выдыхайте медленно, медленно, медленно. Скажите себе, что ваше тело полностью расслаблено6 что вы чувствуете удивительный покой и легкость внутри. Скажите себе, что все ваши мускулы расслаблены, шея расслаблена, никаких внутренних напряжений нет, вы чувтсвуете только легкость, удобство и расслабленность внутри.
     Ваша голова становится тяжелой. Вы не чувствуете больше мускулов лица, никаких напряжений, только расслабление комфорт.
     Лениво подумайте о своих пальцах, коленях, бедрах. Скажите себе, что очень приятно быть расслабленным, не чувствовать никаких напряжений, что ничего внутри вас не тянет и не подергивается. Поднимитесь выше, убедитесь, что нет напряжений в теле, в руках, в груди, в голове. Вы спокойно отдыхаете, вы в полном покое. Каждая часть тела, каждый мускул, каждый нерв полностью и совершенно расслаблен.
     Вы должны убедиться, что вы совершенно расслаблены, прежде чем действовать дальше в самогипнозе; только первые два раза могут возникнуть недоразумения, потом это покажется вам совершенно естественным, настолько простым, что странно будет, почему вы не делали этого раньше. Поэтому будьте особенно внимательны первые два сеанса, продвигайтесь медленно, не спешите, ведь вы прожили всю жизнь без этого, значит несколько часов не имеют значения. Делайте все легко, не напрягайтесь, не старайтесь слишком. Если вы стараетесь слишком, вы открываете дорогу сомнениям и колебаниям, приходит мышечная усталость.
     Если вы обнаружите, что какая-то часть тела не расслабляется, обратите на нее особое внимание. Представьте, что в этой части тела есть особо сознательные работники, и они хотят выполнить какую-то особую работу до того, как покинуть тело. Ну хорошо, отошлите их всех же - никакая работа не может быть важна, чем та, которой вы сегодня заняты. Вам очень важно сейчас расслабиться - для вашего блага и для блага "работников".
     Теперь, когда вы убедитесь, что все части вашего тела полностью расслаблены, поднимите глаза так, чтобы вы могли видеть маленький неоновый ночник, укрепленный как раз над вашей головой. Поднимите глаза так, чтобы возникло легкое напряжение в глазах и в веках. Теперь смотрите на него, это очень милый маленький ночник, красноватый, он усыпляет вас. Скажите себе, что ваши глаза закроются, когда вы сосчитаете до десяти, и считайте - "один... два... три... глаза устают... четыре... да, я засыпаю... пять... я едва могу держать глаза открытыми" и так далее до девяти: "девять... мои глаза крепко закрыты... десять... не могу больше держать глаза открытыми, они закрыты."
     Цель этого в том, что вы вырабатываете в себе определенный условный рефлекс, так что при последующих сеансах самогипноза у вас не будет трудностей, вы не будете тратить время на все это расслабление, все, что вам нужно будет сделать, это начать считать, - и вы придете в гипнотическое состояние. Это именно та цель, которую мы сейчас хотим достичь.
     У некоторых людей могут появиться сомнения и глаза могут не закрываться6 когда они сосчитают до десяти. Ничего страшного, не беспокойтесь, если глаза не закрылись сами, закройте их, как будто бы вы пришли в гипнотическое состояние. Если вы сделаете это умышленно, вы заложите фундамент для условного рефлекса, а это очень существенно.
     И еще - если вы хотите что-то сказать, то конкретные слова не имеют значения, важна сама идея, которую вы можете сформулировать по-своему:
     "Когда я сосчитаю до десяти, мои веки станут очень, очень тяжелыми, глаза усталыми. Я должен буду закрыть глаза и ни что не заставит меня держать их открытыми после того, как я скажу: "Десять". В тот момент, как я закрою глаза, я впаду в состояние полного самогипноза. Я буду в полном сознании, я буду видеть и слышать все, что произойдет, и я смогу приказывать своему подсознанию все, что захочу".
     Затем считайте, как мы говорили раньше: "Один... два... веки становятся тяжелыми, глаза усталыми... три... мне трудно держать глаза открытыми... девять... я не могу держать глаза открытыми... десять... мои глаза закрыты и я в гипнотическом состоянии".
     Мы чувствуем6 что пора закончить наш урок, потому что это очень важный урок. Мы хотим закончить его здесь, чтобы дать вам время для практики. Если мы дадим вам больше в этом уроке, вы прочтете слишком много, а воспримите слишком мало. Итак, изучите это снова и снова. Мы повторяем, что если вы изучите этот урок, усвоите и будете практиковать, вы достигнете удивительных результатов.