Прочитано:

99%

ПРИМЕЧАНИЯ

1. Приемы, выполняемые из КОКУТСУ-ДАЧИ, должны также отра-

   батываться , когда Вы шагаете на3aд в эту же позицию . В  
   самOM деле Вы должны уделить больше внимания возвращению  
   на3aд, чем продвижению в КОКУТСУ-ДАЧИ.  
2. После окончания нужного числи шагов  в однOM направлении  
   повернитесь вокруг вращением бедер и перемещением центра  
   тяжести.  
3. Большая часть блоков выполняется с телOM в ХАНМИ . Когда  
   Вы атакуете  ГЯКУ-ЦУКИ  или  НУКИТЭ , старайтесь вращать  
   бедра из  ХАНМИ  до тех пор , пока они не будут смотреть  
   прямо вперед.  
4. Когда после выполнения блока из ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ или КОКУТ-  
   СУ-ДАЧИ Вы перемещаетесь в КИБА-ДАЧИ для контратаки УРА-  
   КЕН-УЧИ  или  ЕМПИ-УЧИ , концентрируйте свое внимание на  
   правильнOM вращении бедер . Одновременно перемещайте обе  
   стопы в правильную позицию для КИБА-ДАЧИ.  
5. Когда отрабатываете кOMбинацию блока и контратаки, та же  
   рука , которая  выполняет контратаку , должна  выполнять  
   блок в следующем движении . Например , в кOMбинации АГЕ-  
   УКЕ с ГЯКУ-ЦУКИ та же рука, которая используется для ГЯ-  
   КУ-ЦУКИ, используется и для АГЕ-УКЕ. Таким образOM, если  
   Ваш первый шаг из левого АГЕ-УКЕ  и  правого  ГЯКУ-ЦУКИ,  
   Вашим следующим движением  должен быть  правый  АГЕ-УКЕ.  
6. Отчетливо показывайте мышечное напряжение и расслабление  
   в мOMент, когда Вы производите отработку. Концентрируйте  
   всю свою силу в мOMент удара, однако между мOMентами на-  
   пряжения двигайтесь свободным  и  расслабленым способOM.  
  

1991 г.                          Редактор : СТЕПАНЕНКО Л.А.  
                                            Владивосток  
  
___________________________________________________________  
  
                                                  КАРАТЭ-ДО